Balneoterapia, cómo se hace y cuáles son sus beneficios
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La balneoterapia es un tratamiento para los malestares y enfermedades en el cual se utilizan baños. Estos baños medicinales son utilizados desde muy antiguo, Platón, Hipócrates y Celso, se refieren a este tipo de tratamientos como muy beneficiosos para la salud.
En la balneoterapia clasifica los baños en calientes, tibios o fríos, derivándose de esta característica numerosos tipos de tratamientos específicos para cada dolencia. Los baños calientes, por ejemplo, son a una temperatura superior a los 37°C y menor a 45°C, el tibio comprende temperaturas entre los 32°C y 37°C, y el baño es abajo de los 32°C.
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Cómo hacer la balneoterapia
De acuerdo al diagnóstico de un paciente, le corresponderá un determinado tipo de baño terapéutico. Habitualmente, estos baños son hechos con aguas minerales. Los más usados son el sulfuro y dióxido de carbono, con diferentes concentraciones de sulfuro de hidrógeno libre, con radón, cloruro de sodio, silícea, arsénico, yodo, azufre, bromo, entre otros.
El baño frío completo se hace de preferencia por la mañana. Al principio, su duración no superará los quince segundos, para alcanzar, progresivamente, tres minutos. En el inicio del tratamiento, la temperatura del agua debe ser de 25°C aproximadamente, siendo reducida según la adaptación del paciente.
Estos baños no deben superar los tres por semana. Además, deben siempre ser supervisados por un terapeuta y no es aconsejable para personas con insuficiencia cardiaca.
Los baños calientes y tibios deben ser tomados a una temperatura entre los 37ºC y 45°C. Su duración no debe exceder de quince a veinte minutos; en principio, su frecuencia no debe ser mayor a tres por semana.
Beneficios de la balneoterapia para la Salud
- Algunos de los principales beneficios de la balneoterapia es que estimula el tono muscular, mejora el proceso digestivo, ayuda al sistema nervioso y el locomotor.
- Elimina los depósitos de calcio de los vasos sanguíneos, las toxinas y las células muertas.
- Además, ayuda a la disminución de los dolores en la zona dorsal, del cuello y de la cabeza. La inhalación de los vapores de agua caliente ayudará a reducir las alergias, el asma y provocará alivio a los resfriados.
- La balneoterapia, también influye positivamente en el sistema circulatorio, estimulando la circulación sanguínea.
- Alivia y reduce las inflamaciones.
- Reduce el estrés.
- Aporta energía y equilibrio mental. Los problemas y los pensamientos negativos se disipan en el momento de un baño terapéutico, la persona se relaja, abre su mente y encuentra soluciones a los problemas.
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