15 frases de Ikigai para vivir más tiempo y más feliz
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Muchos son los secretos que guarda la milenaria cultura japonesa y uno de ellos tiene que ver con la pequeña aldea Ogimi al norte de Okinawa en la cual sus habitantes tienen el promedio de vida más alto del mundo y todo se debe a la filosofía japonesa Ikigai y a las frases de Ikigai como afirmaciones poderosas para vivir más y mejor.
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¿Qué es Ikigai?
Ikigai es una conjunción de las palabras “Ikiru”, que significa “vivir” y “Kai”, que se puede traducir como “la realización de lo que se espera”. La unión de ambas se traduce como “un propósito de vida” o “una razón para vivir”.
Ikigai es una filosofía de vida, que tiene por objetivo encontrar el propósito de vida y la realización personal. Está conformado por la intersección de cuatro dimensiones básicas: la pasión, la vocación, la profesión y la misión en la vida. Cuando se tiene claro el sentido de nuestra existencia y se trabaja por ello, la vida se alinea, se vive más tiempo y aumenta la felicidad.
¿Cómo encontrar tu Ikigai?
Para encontrar tu Ikigai, tendrás que mirarte dentro y reflexionar sobre lo que amas, los valores que llevas contigo, qué actividad haces con tanto gusto que ni siquiera notas pasar el tiempo y la realizarías con pasión todos los días de tu vida.
Los ancianos de Ogimi en varias entrevistas han pronunciado frases de ikigai que les ayudan a reflexionar y que las usan como leyes de vida para profundizar en su ikigai. A ti también pueden ayudarte a reflexionar y a encontrar tu ikigai, medita sobre estas frases ikigai y trata de llevarlas a la práctica, te ayudarán a encontrar tu propósito vital, vivirás más tiempo y más feliz.
Frases de ikigai:
- Frases de ikigai para no preocuparse
“El secreto para una vida larga es no preocuparse. Y tener el corazón fresco, no dejar que envejezca”.
“La mejor manera de no angustiarte es salir a la calle y saludar a la gente. Yo lo hago cada día. Salgo a la calle y digo: “¡Buenos días!” “¡Hasta luego!” Luego vuelvo a casa y cuido del huerto. Y, por la tarde, ver a los amigos”.
- Frases de ikigai de buenas rutinas
“El secreto para no atontarse con la edad está en los dedos. Desde los dedos hasta la cabeza y otra vez de vuelta. Si sigues moviendo los dedos trabajando, llegarán los 100 años”.
“Trabajar. Si no trabajas, tu cuerpo se estropea”.
“Una vida larga depende sólo de tres cosas: ejercicio para la salud, comer bien y juntarte con gente”.
- Frases de ikigai de Cultivar las amistades día a día
“Mi principal hobbie es encontrarme con los vecinos y los amigos”.
“Hablar cada día con la gente que quieres, ese es el secreto de una vida larga”.
“Abrir el corazón a la gente con una buena sonrisa en la cara. Si sonríes y abres el corazón, tus nietos y todo el mundo querrá verte”.
- Frases de ikigai de Vivir sin prisas
“Una vida larga depende sólo de tres cosas: ejercicio para la salud, comer bien y juntarte con gente”. “El agua se mueve, fluye fresca y no deja de correr”.
“Mi secreto para una vida larga es decirme siempre “despacio”, “con calma”. Sin prisas se vive mucho más”.
“Hacer muchas cosas cada día. Estar siempre ocupada, pero una detrás de otra, sin agobiarte”.
- Frases de ikigai de Optimismo
“Tengo 98 años, pero aún me considero joven. Me queda mucho por hacer.”
“Cantar con los nietos y bailar juntos, eso es lo mejor de vivir”.
“Reírse, reírse es lo más importante. Allá donde voy, me río”.
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