Método Bates, una terapia alternativa para mejorar la visión
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La vista es sin duda el sentido más importante a la hora de captar la realidad. Y es que el 50% del cerebro trabaja continuamente en el procesamiento visual. Además, hay que tener en cuenta que vemos durante todo el día, mientras que no estamos comiendo u oliendo continuamente, si nos referimos, por ejemplo, al uso de otros sentidos. Una manera natural de cuidar nuestros órganos de visión es aplicando el Método Bates.
Se trata de una terapia alternativa cuyo objetivo es mejorar la visión natural de las personas sin el uso de gafas correctoras. Para su creador, el oftalmólogo norteamericano William Horatio Bates (1860-1931), la mayoría de los problemas relacionados con la vista tenían su origen en la tensión habitual de los ojos. Según su estudio, el uso de ingenios ópticos como las gafas resultaban perjudiciales para los pacientes.
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El Método Bates tuvo bastantes opiniones favorables de pacientes y seguidores. Entre ellos, algunos tan famosos como el escritor británico Aldous Huxley, autor de la mítica distopía Un mundo feliz. Con graves problemas de visión desde la juventud, gracias a la aplicación de las teorías de reeducación visual de Bates, su vista mejoró notablemente. No obstante, los resultados positivos del Método Bates no pudieron demostrarse científicamente y terminó siendo expulsado de la Asociación Norteamericana de Optometristas.
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Características del Método Bates
Movimiento de los ojos
Según los estudios realizados por Bates, la mirada fija provoca una visión imperfecta. En cambio, cuando los ojos se mueven continuamente la claridad visual es mucho mayor. Un ejemplo lo tenemos cuando hablamos con una persona. Ésta nos mira relajadamente y mueve los ojos, ve mejor y además enriquece la conversación.
Centralización del campo visual
Cuando miramos, vemos mucho mejor el centro de nuestro campo visual. De una manera clara y viva, mientras que la visión periférica será progresivamente más borrosa. Ello es debido a que las células receptoras de la luz, las cuales perciben los colores, se encuentran únicamente en la mácula, justo en el centro de la retina. Por eso el ojo sano se desplaza continuamente de un punto de atención a otro.
Relajación de los ojos
Los ojos que mejor ven son aquellos que miran sin esfuerzo y carecen de tensión. Cuando mayor sea la relajación de los ojos, mayor será la claridad de visión. Normalmente somos los seres humanos quienes impedimos una visión perfecta por culpa de nuestras actitudes. Si la mente está relajada, los ojos también lo estarán.
Algunas técnicas del Método Bates
En sus estudios para mejorar de una manera natural la visión de los pacientes, algunas de las técnicas utilizadas son:
- Leer caracteres pequeños.
- Realización de ejercicios corporales relajantes de balanceo.
- Exponer los ojos a la luz solar, también llamado sunning.
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