Reflexología: conoce sus principios fundamentales

La reflexología es una terapia que considera que, a través de varios puntos que están presentes en las manos y en los pies, es posible atender diversos problemas de salud. Considera que en estas zonas existen conexiones con órganos, glándulas y otras partes del cuerpo.

Lee también: Equilibra la energía del cuerpo con masajes orientales

En qué consiste una sesión de reflexología

El primer paso para una correcta terapia de reflexología es la relajación. Luego se procede a realizar masajes con las manos para estimular áreas específicas como sistema digestivo, urinario, endocrino y muscular. Si son realizados de forma correcta, se logra obtener una reacción positiva en varios órganos.

La reflexología no está contraindicada si se realizan otras terapias, ya que trabaja de forma independiente para restablecer el equilibrio corporal. Tampoco existen restricciones en cuanto a edad ya que tanto bebés, como niños, adolescentes y adultos pueden someterse a este tipo de terapias.

Incluso, si se practica la reflexología en niños, se fortalecen los vínculos entre padres e hijos, así como se combaten problemas relacionados con insomnio y ansiedad.

Adicionalmente, es posible tratar diversos padecimientos que son propios de los pies. Como se sabe, el ejercicio físico, las caminatas constantes y el uso de calzado, también perjudica la salud de los pies./es/wp-admin/edit.php?post_type=galleries

Problemas que pueden atacarse con la reflexología

El principal beneficio de la reflexología está asociado con la relajación. Son sorprendentes los resultados que pueden obtenerse si el cuerpo está en un estado ideal. Pensamos mejor y somos capaces de establecer mejores relaciones. Por el contrario, mientras más tensos estamos la tendencia será al descontrol con consecuencias físicas y mentales. En algunas sesiones, es posible observar que los pacientes tienden a dormir durante varios minutos.

Algunas situaciones que pueden mejorar con recurso a la reflexología:

• Situaciones relacionadas con dolor en diversas zonas del cuerpo. Durante la terapia de reflexología se segregan varias hormonas que terminan por proporcionar una sensación de bienestar general.
• Mejoras en la circulación sanguínea. Desde los pies hasta la cabeza comienza a sentirse una mejora del flujo sanguíneo. También se sienten mejoras en el comportamiento de los riñones y la forma en que se asimilan los alimentos.
• Mejora en las condiciones de las mujeres embarazadas. Gracias a la reflexología, las mujeres tienen una reducción de las horas de parto y sufren de menos dolor durante esta etapa. Los analgésicos son mucho menos utilizados ya que se logra controlar mucho más este momento. Incluso, en la etapa postnatal, cuando se tiene que lidiar con diversos sentimientos como la ansiedad y la depresión.
• Luego de una cirugía es posible alcanzar una recuperación de forma más rápida y con menos dolor.

La sensación de bienestar no solo se aprecia durante la sesión, sino que se prolonga durante mucho tiempo.

Te puede interesar:

• Medicina china, una terapia complementaria que sigue vigente
• Digitopuntura, beneficios para la salud
• Medicina natural, conozca sus principios y tratamientos