Viniyoga, adaptación a los casos concretos
Tiempo de lectura: 
Dentro de la disciplina del yoga existen diferentes técnicas que lo desarrollan. El viniyoga no es una técnica en sí, sino un modelo de ejecución cuya esencia es la diferenciación y la aplicación adecuada de las técnicas del yoga a los casos concretos.
Se basa mucho en la tradición yóguica, de la cual trata de recoger y transmitir su esencia. En los años ochenta del pasado siglo, el profesor T. Krishnamacharya utilizaba el concepto de viniyoga para aplicarlo directamente a la práctica de asanas y pranayamas.
Para él era fundamental la aplicación adecuada de las técnicas psicosomáticas del yoga de manera personalizada, fijándose en un número determinado de consideraciones individuales. Suya es aquella famosa máxima que indica que “no es la persona la que debe adaptarse al yoga sino éste es el que debe adaptarse a cada persona”.
El instructor de yoga debe tener en cuenta las características del entorno de sus alumnos. No se enseña tampoco igual a un niño, a un hombre o a un anciano. Ni tampoco se enseña igual a una persona enferma que a otra sana, o a alguien cuyo estado es siempre nervioso.
Lee también: Mat de yoga ¿cómo elegir el adecuado para ti?
El carácter personalizado del viniyoga
El viniyoga no se trata de un método, como algunos pueden pensar. Es más bien un modelo de ejecución que basa su importancia en el individuo concreto que practica el yoga.
Así las diferentes técnicas del yoga se adaptan a las circunstancias propias del practicante. Tendrá en cuenta sus capacidades, necesidades y aspiraciones.
La práctica el viniyoga busca la progresión gradual hacia un objetivo. Para ello se tendrá muy en cuenta la respiración y estar con la mente abierta al entorno, dispuesta a percibir todo lo que ocurre. Cuando la atención, el cuerpo y el aliento se produce una comunión especial que mejora la calidad de cada uno de ellos.
Como hemos indicado antes, el viniyoga no es ningún estilo de yoga especial. Sólo elige la técnica adecuada de yoga para cada situación concreta. Ello implica una atención continuamente renovada. Lo fundamental es respetar al individuo: su edad, su sexo, su constitución.
Viniyoga para curar
Este personal modelo de ejecución utiliza también las facultades curativas del yoga para poder tratar las dolencias. Por lo tanto podemos decir que estamos ante una forma de yoga terapéutico.
Una aplicación del yoga a modo de medicina holística, incorporando aspectos también de la antigua tradición del Ayurveda.
El viniyoga es saber elegir la técnica más adecuada de yoga para cada individuo según sus circunstancias personales. Saber adaptarse a los casos concretos.
También te puede interesar:
- Vamos a practicar yoga, ¡Descubre connozco cómo hacerlo!
- Yoga para recuperar la salud, una práctica que aporta excelentes beneficios
98.1% (1312)
