Acroyoga, conoce sus beneficios para la salud - WeMystic

Acroyoga, conoce sus beneficios para la salud


Portada » Bienestar Yoga
Wemystic
Por Wemystic
TimeTiempo de lectura: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Sin duda el Acroyoga es un tipo de yoga muy participativo, donde el fin buscado se consigue gracias al aporte de cada uno de los participantes. Su práctica mezcla la sabiduría espiritual del yoga, la dinámica energía de las acrobacias y parte de las técnicas del masaje tailandés.

De esta manera se llega a la unión de cada uno de nosotros con la comunidad global, mediante el movimiento, la comunicación, el juego y la conexión. La mejor forma de lograr una comunión con nosotros mismos, los demás y la Divinidad.

Para conseguirlo, los practicante deben salir de su propio mat y compartir sus ejercicios con los demás. El Acroyoga no está destinado a realizarlo en soledad. Su base es la interconexión en comunidad. El término kula que se suele utilizar en las clases significa grupo o familia, por lo que se interpreta como comunidad del corazón.

Lee también: Los shiddis que puedes alcanzar a través del yoga y la meditación

 

Origen y práctica del Acroyoga


Aunque tanto la práctica del yoga como la de la acrobacia se remontan a la noche de los tiempos, hubo maestros que decidieron realizar una fusión. En los años ochenta del pasado siglo comenzaron a mezclarse también con técnicas circenses o artes terapéuticas.

Fue en el año 2000 que Jessie Goldberg y Eugene Poku crean Acroyoga Montreal, con orientación a la performance y creatividad. En 2003 Jenny Sauer-Klein y Jason Nemer crearon Acroyoga en Estados Unidos. Desde entonces su popularidad fue expandiéndose por todo el mundo y llegando hasta nuestros días, donde lo practican miles de personas.

Su ejercicio requiere una cierta preparación física previa. No obstante las clases que se imparten tienen una dinámica amplia que permite que cualquier persona pueda adaptarse a los ejercicios.

 

Beneficios del Acroyoga


Acroyoga

Su práctica desarrolla importantes cualidades del cuerpo como la flexibilidad, la fuerza, la agilidad o la resistencia. También se consigue la alineación correcta.

Da lugar a que seamos conscientes de nuestro cuerpo y sus numerosas cualidades motrices como el control del movimiento, la coordinación, el balance y el equilibrio. Todo ello con la participación de los compañeros que comparten el ejercicio con nosotros.

Reducción de la ansiedad al practicarse como una especie de juego con los compañeros. El movimiento constante en sintonía con la respiración rítmica permite descargar energía y eliminar tensiones.

La práctica con otras personas hace que trabajemos las inseguridades, desarrollemos la confianza en los otros mediante la comunicación, fomentando también de esta manera la amistad.

Además del aprendizaje de las técnicas básicas, la práctica del Acroyoga hace que exploremos diferentes formas, figuras y movimientos del cuerpo, potenciando así nuestra creatividad.

Practicar Acroyoga permite desarrollar saludablemente nuestro cuerpo y mente con la ayuda de otras personas mientras nos divertimos.


 

También te puede interesar:

  • Yoga para recuperar la salud, una práctica que aporta excelentes beneficios
  • ¿Pueden practicar yoga las personas de la tercera edad?
  • Ayurveda y yoga: dos prácticas y un mismo camino
 



  • Previsiones Astrológicas 2023
  • Publicidad

     
  • Artículos recientes

    • Adopción y reencarnación. ¿Cómo es esta relación?
    • El trastorno obsesivo compulsivo: conoce algunos rasgos de personalidad
    • Feng shui y los colores para cada día de la semana
  • pinterest logo

    WeMystic

    Estamos en pinterest !

    ¡Conéctate!pinterest logo
    Espiritualidad y Bienestar - WeMystic
    Astrología y Zodiaco - WeMystic
    Medicina Alternativa - WeMystic

    más popular
    de la semana

    image

    Test de mediumnidad ¿Te atreves con los resultados?

    image

    ¿Qué dice tu fecha de nacimiento sobre ti?

    image

    5 Hábitos tóxicos para tu hogar, reconoce y elimina

    image

    Baño de albahaca, ruda y romero: tres hierbas muy poderosas


ES
  • EN
  • FR
  • PT-BR
WeMystic
  • Astrología
    • Astrología
    • Carta Astral
    • Signos del Zodiaco
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • ¡Horóscopo de Hoy!
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensual
    • Previsiones para 2023 🍀
    • Horóscopo Chino
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Adivinación
      • Adivinación
      • Numerología
      • Oráculos
      • Sueños
      • Tarot
    • Amuletos, Piedras y Cristales
    • Baños y Limpias
    • Hechizos y Rituales
  • Espiritualidad
    • Espiritualidad
    • Religiones y Oraciones
      • Ángeles y Arcángeles
      • Budismo y Hinduismo
    • Autoconocimiento
    • Karma y Reencarnación
  • Bienestar
    • Bienestar
    • Medicina Alternativa
    • Meditación
    • Productos Naturales
    • Yoga
  • Videncia en Línea
    • Videncia en Línea
    • Tarot
    • Tarot de los Ángeles
    • Tarot Gitano
    • Runas
    • Numerología
    • Videncia Telefónica
  • WeMystic

    WeMystic es un website de información y su contenido no es de rigor cientifico. Todos los precios y caracteristicas de los productos presentados son validos solo para la data de publicación del contenido, podendo ser alteardos sin aviso previo. El proceso de compra y/o uso de los productos aquí mencionados es de la completa responsabilidad del usuario y de la empresa responsable por la comercialización del producto.


  • Sobre nosotros
  • Publicidad
  • Política de Privacidad
  • Términos y Condiciones
  • Políticas de Privacidad de Cookies
© 2023 WeMystic - Hecho por nosotros, con ♥
  • Astrología
    • Astrología
    • Carta Astral
    • Signos del Zodiaco
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • ¡Horóscopo de Hoy!
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensual
    • Previsiones para 2023 🍀
    • Horóscopo Chino
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Adivinación
      • Adivinación
      • Numerología
      • Oráculos
      • Sueños
      • Tarot
    • Amuletos, Piedras y Cristales
    • Baños y Limpias
    • Hechizos y Rituales
  • Espiritualidad
    • Espiritualidad
    • Religiones y Oraciones
      • Ángeles y Arcángeles
      • Budismo y Hinduismo
    • Autoconocimiento
    • Karma y Reencarnación
  • Bienestar
    • Bienestar
    • Medicina Alternativa
    • Meditación
    • Productos Naturales
    • Yoga
  • Videncia en Línea
    • Videncia en Línea
    • Tarot
    • Tarot de los Ángeles
    • Tarot Gitano
    • Runas
    • Numerología
    • Videncia Telefónica
  • WeMystic

    WeMystic es un website de información y su contenido no es de rigor cientifico. Todos los precios y caracteristicas de los productos presentados son validos solo para la data de publicación del contenido, podendo ser alteardos sin aviso previo. El proceso de compra y/o uso de los productos aquí mencionados es de la completa responsabilidad del usuario y de la empresa responsable por la comercialización del producto.

Cookies