Pitta: Sabe más sobre uno de los tres doshas en ayurveda
Tiempo de lectura: 
En artículos anteriores hemos hablado sobre lo qué es ayurveda y sus aplicaciones y beneficios. En este artículo vamos a profundizar en el concepto ayurvédico de pitta.
A modo de síntesis, el ayurveda es el primer sistema médico que integró como parte de un todo el cuerpo, la mente y el espíritu. De esta forma, toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su incidencia mental y lo mismo acontece al contrario.
Lee también: Los doshas en ayurveda
¿Qué es pitta en ayurveda?
En la medicina ayurvédica, pitta es uno de los tres doshas de los que se compone el cuerpo.
El concepto de doshas o humores, son las fuerzas que interactúan y se encuentran presentes en el ser humano. En este caso, pitta es el principio que dirige el orden de las cosas.
Cada persona puede tener una carga menor o mayor de alguno de los doshas y eso se traduce en determinadas características físicas o psíquicas.
Personas con constitución pitta
Quienes tienen un predominio de la energía pitta son, generalmente, personas que dedican un gran espacio a lo intelectual. Suelen ser buenos gerentes y en el mundo laboral ocupan funciones ejecutivas.
Si nos referimos a las características físicas suelen tener una constitución corporal intermedia y suelen mantener cálidas las extremidades.
Su forma de enfrentarse a la frustración no siempre es la más acertada, pues responden con ira e irritabilidad cuando algo no sólo como ellos se esperan. Se dice que la energía pitta está compuesta por los elementos fuego y agua, y a veces, ese fuego les juega malas pasadas.
En el lado positivo suelen ser personas valientes, enérgicas y buenas comunicadoras.
Cuando hay un desequilibrio de esta energía las personas tienden a tener problemas estomacales, infecciones y erupciones en la piel. El hígado, el bazo y la sangre suelen ser sus puntos débiles.
¿Cómo equilibrar la energía pitta?
Para una persona con constitución pitta la clave es la moderación. Moderación emocional, a la hora de alimentarse, en su nivel de auto exigencia y en los niveles tolerables de estrés.
Si esta energía ya se encuentra desequilibrada lo aconsejable es practicar un estilo de yoga que se adecúe a su energía y utilizar esencias como la lavanda, el sándalo, la rosa y el jazmín.
La meditación es otra herramienta fundamente para equilibrar la energía pitta puesto que ayuda a aprovechar el momento presente, proyectando menos y disfrutando más.
En cuanto a las terapias con colores, el verde o el azul, serán los colores elegidos para encontrar el equilibrio.
Y, por supuesto, la dieta ha de mudar, las frutas dulces y maduras, las hortalizas dulces, amargas y de hoja, los cereales y los lácteos deben estar presentes en sus programas de alimentación.
