Para hinduistas y budistas, los chakras constituyen grandes centros energéticos, situados en el cuerpo, los cuales influyen en nuestro comportamiento instintivo y psicológico. Además, controlan el organismo en general, de modo que cuando están desequilibrados la descompensación afecta a la salud. Saber cómo abrir los chakras resulta necesario para restablecer el equilibrio.
En el cuerpo hay siete chakras principales. Los aspectos mentales son regidos por los cuatro chakras situados en la parte superior del cuerpo. Los otros tres chakras, ubicados en la parte inferior, rigen los aspectos instintivos. Respecto a cómo abrir lo chakras para devolver el equilibrio al cuerpo, tendremos que colocar el cuerpo en diversas posiciones y recitar determinados chakras.
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Cómo abrir los chakras
Cómo abrir el chakra raíz
Recibe el nombre de Muladhara. Para abrirlo extendemos los brazos a los lados. Juntamos las puntas del índice y el pulgar y visualizamos este chakra ubicado entre los genitales y el ano. Debemos verlo como un capullo rojo que se abre. Mientras hacemos esto recitamos el mantra LAM. La apertura nos generará seguridad y estabilidad.
Cómo abrir el chakra sacro
Su nombre es Swadhisthana. Nos sentamos con las piernas cruzadas. Situamos las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba, una sobre la otra. La mano derecha estará encima mientras los pulgares de ambas manos se tocan ligeramente. Visualizamos entonces este chakra ubicado en la parte baja de la espalda. Recitamos el mantra VAM. Al abrir este chakra mejoraremos la líbido, nuestra vida sexual y mostraremos las emociones serenamente.
Cómo abrir el chakra ombligo
Recibe el nombre de Manipura. Colocamos las manos debajo del plexo solar, frente al abdomen. Unimos todos los dedos desde las puntas, siempre apuntando en dirección contraria a nuestro cuerpo. Los pulgares deben permanecer cruzados uno sobre otro. A continuación visualizamos el chakra situado unos pocos centímetros por encima del ombligo. Recitamos entonces el mantra RAM. La apertura del mismo nos permitirá aumentar nuestra autoestima y autocontrol.
Cómo abrir el chakra corazón
Su nombre es Anahata. Nos sentamos con las piernas cruzadas. La mano izquierda la ponemos sobre la rodilla izquierda y la derecha frente al pecho, a la altura del esternón. Juntamos las puntas del dedo índice y pulgar. Visualizamos el chakra ubicado en el centro del pecho mientras recitamos el mantra YAM. Nuestras relaciones serán más armoniosas gracias a la apertura de este chakra.
Cómo abrir el chakra garganta
Es denominado Vishuddha. Colocamos las manos con las palmas hacia arriba y entrecruzamos los dedos. Dejamos que los pulgares se toquen suavemente en la parte superior al levantarlos. Visualizamos el chakra situado en la garganta mientras recitamos el mantra HAM. Con su apertura lograremos expresarnos mejor.
Cómo abrir el chakra tercer ojo
Su nombre es Anja. Ponemos las manos en la parte inferior del pecho. Colocamos los dedos de en medio apuntando a la frente mientras tocan sus puntas. El resto tienen que estar doblamos salvo los pulgares, que deben apuntar hacia nosotros a la vez que se tocan en las puntas. Visualizamos el chakra mientras recitamos el mantra OM. Al abrir este chakra mejoraremos nuestro entendimiento e intuición.
Cómo abrir el chakra corona
Sahasrara es su nombre. Disponemos las manos sobre el estómago. A continuación apuntamos hacia arriba con los dedos anulares juntando sus puntas. Los demás dedos se cruzan entre ellos. El pulgar derecho se coloca sobre el izquierdo. Visualizamos el chakra mientras recitamos el mantra NG. Una vez abierto este chakra erradicaremos los prejuicios, mejoraremos nuestra sabiduría y podremos ser uno con el mundo.
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