Seguramente todos coincidimos en que el amor es uno de los sentimientos más maravillosos que puede experimentar una persona, y es cierto. Cuando estamos enamorados nos sentimos capaces de todo, vemos el mundo con ojos más optimistas y en general, nos sentimos más felices. Pero, ¿Cómo estar enamorado puede afectar nuestra autoestima?
En principio, parecería que estar enamorado afecta nuestra autoestima para bien, dándonos más confianza en nosotros mismos y en lo que queremos construir con otro. Sin embargo, también puede tener efectos negativos, cuando el miedo de perder a la persona amada, los celos o las discusiones sacan a relucir todas nuestras inseguridades.
Para disfrutar el amor, es importante entender que aunque este se construye de a dos, siempre parte desde uno mismo. Y que por eso, es fundamental conocernos en profundidad, saber cómo es nuestra autoestima, y ser conscientes de lo que esperamos y deseamos del vínculo con el otro.
Cómo estar enamorado puede afectar nuestra autoestima de forma positiva
Como decíamos, en muchas ocasiones el amor puede mejorar nuestra autoestima. Todos somos seres sociales y sentir que gustamos y que podemos vincularlos con alguien que amamos es muy beneficioso para aumentar nuestra seguridad personal.
Además, en ocasiones poder disfrutar de una relación amorosa nos da energía para resolver otras situaciones de nuestra vida cotidiana. Así, estar enamorados nos ayuda a enfocarnos mejor en algunos desafíos de forma proactiva, elevando a su vez nuestra autoestima. De este modo, podemos disfrutar de un círculo virtuoso en el que cuanto más amamos más seguros nos sentimos de nosotros mismos.
Sin embargo, es importante resaltar que para que esto sea algo beneficioso, debemos tener muy en claro que nuestra autoestima nunca depende de los demás, y no está bien que así sea. Después de todo, la capacidad de resolver problemas y ver la vida con optimismo es nuestra y nadie puede quitárnosla.
La mejor manera de aprovechar momentos de enamoramiento para aumentar el autoestima es tomar consciencia de todo lo que valemos y todo lo que podemos hacer cuando nos sentimos románticos y amados. Y buscar las maneras de cultivar esa actitud en todo momento, pase lo que pase a nuestro alrededor.
Cómo estar enamorado puede afectar nuestra autoestima de forma negativa
Como su nombre indica, la autoestima es propia. Nunca depende de los demás. Sin embargo, la relación con otros puede incidir en ella, como dijimos antes. El problema del enamoramiento y la autoestima aparece cuando esos sentimientos románticos nos hacen perder individualidad.
Cuando toda nuestra autoestima necesita de la validación de un otro, perdemos de vista nuestros deseos personales y objetivos propios. Necesitamos que esa persona que amamos nos ame en igual medida, y para ello estamos dispuestos a hacerlo todo, incluso abandonar aquellas cosas que nos hacían felices.
En estos casos, el enamoramiento puede ser muy tóxico para la autoestima. Puesto que el miedo a perder al otro, los celos y las inseguridades pueden potenciarse cuando amamos, llevándonos a una degradación de nuestra propia esencia. Empezamos a ser en función de otro, lo cual aniquila el autoestima.
Es frecuente que personas con tendencia a tener baja autoestima se vinculen con personas que facilitan este tipo de vínculo muy dependiente, cercenando aún más sus seguridades.
Cómo pensar el amor y la autoestima
Como vemos, es es complejo pensar en cómo estar enamorado puede afectar nuestra autoestima. Pero hay cosas que podemos hacer para disfrutar del amor sin que eso cambie la percepción que tenemos de nosotros mismos.
En primer lugar, hay que entender que la frase “para amar a otro debes amarte a ti mismo primero” es mucho más que un cliché. La verdad es que solo cuando aceptamos quienes somos y nos animamos a conectar con nuestros deseos, podemos tener relaciones libres y sanas. Puesto que sólo cuando sabemos lo que queremos estamos en condiciones de pedirlo.
En ocasiones, podemos amar a alguien que no quiere lo mismo que nosotros. Cuando tenemos el autoestima muy bajo, esto puede ser inaceptable y terminar optando por cambiar nuestros objetivos en función del otro. Pero eso nunca termina bien.
En cambio, si cultivamos todo el tiempo un autoestima saludable, seremos capaces de entender que a veces el amor solo no alcanza para hacernos felices; y sabremos dejar ir a personas que ya no nos hacen bien.
Si logramos mantener esa actitud en nuestra vida cotidiana, seguramente el amor no haga más que venir a mejorar nuestra vida y podremos disfrutar de él plenamente.
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