Dieta détox según tu signo, siempre estás a tiempo
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La Dieta détox según tu signo permiten obtener el máximo provecho de los alimentos. Verse y sentirse bien es una preocupación no sólo de las mujeres sino también de los hombres.
Es fundamental que se tenga en cuenta que siempre se está a tiempo de obtener bienestar tanto mental como físico.
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Dieta détox según tu signo: tu cuerpo, tu templo
Las Dieta détox según tu signo funciona como paso previo a un régimen alimenticio más contralado que no admite excusas ya que se persigue obtener un peso ideal satisfactorio.
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Aries
En el desayuno: consumir un puñado de frutos secos con yogourt
En el almuerzo:arroz integral, espinacas, brócoli y manzana.
En la cena: manzanas y yogourt natural -
Tauro
En el desayuno: ensalada de frutas y pan tostado
En el almuerzo: pepino, zanahoria, rábanos, guisantes, remolachao calabacín. Evita los huevos, las legumbres, las carnes con mucha grasa
En la cena: incluye en tu dieta carne de ternera por lo menos una vez al mes, así como el té verde. -
Géminis
En el desayuno: ensalada de frutas y pan tostado.
En el almuerzo:combina alimentos bajos en grasa con carnes como el lechón.
En la cena: incluye en tu dieta carne de ternera por lo menos una vez al mes, así como el té verde. -
Cáncer
En el desayuno: no incluyas alimentos procesados. Inclínate por las frutas sin lácteos.
En el almuerzo: el pescado le va muy bien a Cáncer y puede combinarlo con vegetales al vapor.
En la cena: finaliza el día con col y coliflor, algas marinas y manzanas. -
Leo
En el desayuno: frutas en todas sus variantes sin pan. Puedes tomar leche descremada.
En el almuerzo: deja a un lado las grasas y opta por sopas en todas sus variantes. Pueden optar por una dieta tipo alcalina. La carne de pollo le sienta bien.
En la cena: licuados verdes y alimentos líquidos. -
Virgo
En el desayuno: cereales y frutas son los mejores aliados. No ingerir café porque puede ser perjudicial y alterar el organismo
En el almuerzo: zanahorias y tubérculos con carne de pollo y gallina.
En la cena: alimentos con alto contenido en fibra -
Libra
En el desayuno: tu día debe comenzar con frutas y cereales acompaños de yogurt.Frutas, cereales, yogur, queso fresco no han de faltar en tu día a día.
En el almuerzo: pescados al grill con tomates y maíz y soja. La pera también está permitida.
En la cena: pescado al horno con céleri -
Escorpión
En el desayuno: no incluir productos procesados con harina y azúcar. Inclinarse por las frutas frescas de temporada
En el almuerzo: lentejas, puerros, espárragos y plátanos acompañados con un carpacho de carne.
En la cena: eliminar de la dieta las comidas rápidas y los excesivos condimentos. -
Capricornio
En el desayuno: cereales y frutos secos
En el almuerzo: carnes magras acompañadas con pimientos y tubérculos al vapor
En la cena: lácteos descremados, gelatinas de frutas, muchas verduras y frutos secos
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Acuario
En el desayuno: frutas y miel, consumidos con moderación
En el almuerzo: puedes consumir apio, tomate, con pescado. Adicionalmente dátiles e higos.
En la cena: pescado o lechón con hortalizas crudas o cocinadas -
Sagitario
En el desayuno: quesos y lácteos son bienvenidos pero con moderación. Combina con cereales.
En el almuerzo: no caigas en la trampa de los dulces e inclínate por vegetales salteados con pescado cocido.
En la cena: la jornada puede cerrase con broche de oro con sopas con poca grasa. -
Piscis
En el desayuno: cereales integrales mejorarán tu figura.
En el almuerzo: pescado con algas. No mires el alcohol.
En la cena: estofado de gallina sin grasa con verduras al vapor
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