Ikigai Kanji, el secreto japonés de la felicidad y la larga vida
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Mucho se está hablando últimamente sobre el Ikigai Kanji pero ¿sabes qué significa y cómo puede ayudarte a tener una vida más feliz y tranquila?
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Concepto de ikigai kanji
Etimológicamente, Ikigai kanji viene de dos palabras japonesas: iki que hace referencia al término “vida” y kai que se refiera lo que esperas de ella, cómo puedes sentirte realizado.
En occidente el término Ikigai kanji se ha traducido e interpretado como “la razón de vivir” o la “razón de ser”.
En ese orden de ideas podemos decir que el Ikigai kanji hace referencia a lo que, como seres humanos, debemos buscar y encontrar: el por qué y para qué estamos en este mundo, pero esto no puede convertirse en una búsqueda desesperada que nos angustie, debe ser un análisis permanente lleno de calma y reflexión y esto nos llenará de satisfacción y motivos para vivir.
En algunos lugares de Japón, como por ejemplo Okinawa, el Ikigai kanji se conoce como la razón para levantarse todos los días de la cama.
Efectos de la práctica del Ikigai kanji
Varios estudiosos del tema han señalado que la práctica del Ikigai kanji permiten tener una vida más longeva, ya que las personas que lo aplican inician sus días con optimismo, lo cual influye directamente sobre su salud.
En occidente se ha considerado, equivocadamente, que la vida feliz que propende esta práctica japonesa está enfocada directamente a la posesión de bienes materiales y riqueza monetaria.
Nada más errado, puesto que el propósito de vida jamás puede estar unido a los bienes materiales, si consideras esta opción estás en serios problemas, ya que si los pierdes entonces pierdes el sentido de tu vida.
Y ¿cuál es tu razón para levantarte todos los días?
La práctica del Ikigai kanji implica que analices muy bien lo que haces en este momento y qué tanto estás trabajando para ser feliz.
¿Amas lo que haces? ¿lo que haces sirve para mejorar el mundo? ¿usas bien tus habilidades?
Estas son algunas de las preguntas que puedes hacerte para determinar si vas por el camino correcto.
Además, debes tener en cuenta que no debes confundir diversión con felicidad, la primera, al igual que el concepto de riqueza material, puede ser pasajera y no llenarte espiritualmente, pues el Ikigai implica que sin importar si el presente no es el mejor y la vida tal vez te esté golpeando, debes confiar y anhelar el futuro.
Otro aspecto que se debe destacar en la práctica del Ikigai kenji es el hecho de hacer parte de tu comunidad.
La autorrealización es el pilar fundamental para encontrar el sentido de vida, sin embargo, debes tener en cuenta que no estamos solos en el mundo y, por lo tanto, tu participación activa aportando para que tu entorno sea mejor refuerza tu razón para vivir.
Frases, actitudes y pensamientos que te ayudarán a encontrar tu razón de vivir
La suma de pequeñas alegrías diarias da como resultado una vida plena y feliz.
Compartir tu sabiduría y experiencias ayuda a otras personas a encontrar su propósito de vida.
Analiza cuáles son tus valores, las cosas que te apasionan y cuáles son tus habilidades.
¿Lo que haces deja huella en la vida de otras personas?
Si quieres cambiar el mundo, empieza con lo más pequeño.
Todos tenemos un ikigai.
Debes estar siempre ocupado y activo, pero en diferentes labores que te hagan sentir pleno.
Ten sentido de pertenencia.
Rodéate de buenas personas.
Sonríe.
Conéctate con la naturaleza para recargar tu energía.
Da la gracias por todo, incluso por aquello que tal vez no te parezca tan bueno.
Escribe todos los días tres cosas que te hayan sucedido y que consideres maravillosas, así sean pequeñas y cada tanto relee tu diario.
Tómate la vida con calma
¿No crees que es un concepto maravilloso que podemos aplicar en nuestras vidas? ¿Ya sabes cuál es tu ikigai?
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