Sa Ta Na Ma, mantra y técnicas para su correcta entonación
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Los mantras son poderosas herramientas de purificación que ayudan a la mente a encontrar el equilibrio y a reestructurar el sistema al nivel más elemental. El mantra Sa Ta Na Ma también es conocido como Panj Shabad, que significa los sonidos primordiales.
Sa Ta Na Ma nos conecta con la naturaleza evolutiva de nuestra propia existencia utilizando los sonidos primordiales. Tiene el poder de romper hábitos y adicciones, y es una poderosa herramienta para reponer el equilibrio emocional de la mente. Te ayuda a enfocar y centrarte. Es propicio para redireccionar la vida y encontrar nuevos caminos que te abran el futuro, pero también para encontrar el equilibrio.
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El significado del Mantra Sa Ta Na Ma es:
- SA – nacimiento, infinito, el cosmos,
- TA – vida, la existencia
- NA – muerte
- MA – renacimiento
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Técnicas para entonar correctamente el mantra Sa Ta Na Ma
Comience el mantra en voz normal durante 5 minutos, luego susurrar por 5 minutos y luego sumergir más fondo en el sonido silenciosamente. Vibrar en silencio por cerca de 10 minutos. A continuación, volver a un susurro, a continuación, en voz alta. Inspire y expire.
Este es el ciclo de la creación. Del infinito viene la vida y la existencia individual. De la vida viene la muerte o el cambio. Desde la muerte viene el renacimiento de la conciencia hacia la alegría del infinito a través del cual la compasión nos lleva de vuelta a la vida. Esta corriente de sonido se representa musicalmente de esta forma:
Taaa es vocalizado en un tono más bajo que Saaa. Naaa, en un tono más bajo que Taaa; y Maaa, más o menos en la misma entonación que Taaa.
Tiene que haber un flujo constante de energía cósmica en su centro solar, la energía entra en el chakra de la cabeza, allí entona Sa Ta Na Ma. Comienza en la parte superior de su cabeza con “S” y las “A” terminan a través del punto de la frente en que se proyecta hacia el infinito. Este flujo de energía sigue el camino de la energía llamada de cordón de oro – el vínculo entre las glándulas pineal y pituitaria.
Se puede apoyar el mantra con un mudra para grabar los estados elevados de conciencia y los registros internos placenteros. Mientras se repite el mantra, vamos moviendo los dedos de las manos de la siguiente manera:
- “SA”, toque el pulgar con el indicador (el dedo de Júpiter).
- “TA” tocar el pulgar con el dedo medio (el dedo de Saturno).
- “NA” tocar el pulgar con el dedo anular (el dedo del Sol).
- “MA” tocar el pulgar con el dedo meñique (el dedo de Mercurio).
Repite y empieza de nuevo desde el primer dedo.
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