El método egipcio para dormir es empleado para poder disfrutar de un sueño reparador cuando hace mucho calor y se torna prácticamente imposible conciliar el sueño. Sabemos que cuando las condiciones de temperatura son elevadas las personas tienen dificultades para descansar. En este caso, esta se convierte en una excelente opción para hacer que las noches realmente tengan el efecto esperado.
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Origen del método egipcio para dormir mejor
De acuerdo con la tradición, el dormir bien y de forma placentera fue una de las principales preocupaciones en el antiguo Egipto. Consideraban que a través del sueño eran enviados numerosos mensajes que provenían del más allá de los antepasados, quienes fungían como guías espirituales. A través de los sueños era posible mantener contacto con otras dimensiones.
Adicionalmente, se dice que uno de los colchones más antiguos que han sido hallados provienen de África de la era Paleolítica hace más de 77.000 años y consistía en una amalgama vegetal cubierta por hierbas y juncos.
Las clases más bajas en Egipto continuaban durmiendo sobre colchones confeccionados con palmeras. En el caso de las clases más altas, cubrían estas estructuras con telas especiales.
Cuando las temperaturas eran elevadas, los egipcios utilizaban alfombras o esteras húmedas para poder dormir a las orillas del río Nilo. De esta forma, podían descansar sin tener que preocuparse por el calor.
Todo lo que debemos saber para aplicar el método egipcio para dormir
El método egipcio para dormir mejor implica la utilización de sábanas húmedas en la cama. El cuerpo obtiene una temperatura relajante y fresca. Esta fórmula es apropiada en aquellos casos en los que no se cuenta con suficiente ventilación o no se tiene aire acondicionado o cualquier otro aparato eléctrico
Las sábanas son colocadas en la ducha por varios minutos hasta alcanzar la humedad necesaria. Posteriormente, se escurren para evitar que goteen. Las sábanas no deben estar empapadas, simplemente estar un poco húmedas para que la sensación de permanecer bajo ellas sea placentera y no se torne incómoda.
Este procedimiento también aplica para otro tipo de compresas que pueden ser colocadas en la cama.
Esto implica que las personas se acostumbren ya que no es fácil acostumbrarse a dormir sobre una superficie húmeda. No obstante, con el paso del tiempo se obtienen resultados positivos. La clave es que permanezcan un tanto húmedas y no empapadas. Muchos individuos, luego de mojar las sábanas las colocan unos segundos en la máquina secadora para obtener el efecto deseado.
Algunos también acostumbran utilizar toallas que pueden disponerse bajo el cuerpo y que, una vez evaporada la humedad, se voltean para garantizar que se aproveche al máximo.
Obviamente, el grado de humedad puede variar de un individuo a otro. Tan solo se trata de probar cuál es la ideal en cada caso.
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