Conoce cuáles son los óleos esenciales para cada estación
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La elección de los óleos esenciales para cada estación y sus aplicaciones de aromaterapia, depende en gran medida, de cómo una persona en particular experimenta determinada estación, por ejemplo alergias, piel seca, resfríos, grasas etc.
Muchas veces nuestro sistema da respuestas generalizadas frente a los cambios en el clima (por ejemplo, aumento del metabolismo en los meses más fríos para generar más calor corporal).
Aun así, es difícil generalizar sobre cuáles son los mejores óleos esenciales para cada estación y para cada persona.
Sin embargo, intentaremos hacer unas sugerencias que puedes experimentar y aplicar en la estación que te encuentres de acuerdo a los problemas habituales que se repiten en cada temporada.
Óleos esenciales para la Primavera
La primavera es una de las estaciones que más le gusta a la mayoría de las personas. Dependiendo de cada hemisferio puede tener lluvias ocasionales, temperaturas agradables, árboles floridos y jardines llenos de colores.
Probablemente los mayores problemas que presenta esta estación del año son algunas alergias, congestión nasal, dolores de cabeza, entre otros. Es una estación en la que se duerme menos, pero muchas personas quieren una renovación y actividades al aire libre.
Para las alergias: A veces las alergias se presentan por congestión en el hígado o por intoxicación. Los aceites esenciales que desintoxican o limpian el hígado son, entre otros, el ciprés, hinojo, pomelo, enebro, limón, mandarina, romero y naranja.
Para los dolores de cabeza: se recomiendan óleos como la Lavanda angustifolia, mejorana y menta.
Para la niebla mental: la Albahaca, la pimienta negra, menta y romero.
A veces los malestares anteriores provocan cierta rigidez muscular, para esto es buena la Pimienta negra, clavo de olor, eucalipto, jengibre y nuez moscada.
Para la congestión nasal: el ciprés, eucalipto (baños de Eucaliptus), pino y romero.
Para mejorar el sueño: Lavanda, mejorana, naranja y manzanilla.
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Óleos esenciales para el Verano
Como hemos dicho cada persona vive de forma particular cada estación, en verano se presentan problemas comunes como alergias, sudoración, piel seca o quemadas por el sol, picaduras de insectos etc.
Como repelente de insectos: hay varios óleos esenciales que ayudan a este propósito como la citronela o hierba de limón, el cedro, eucalipto limón y pachulí. El clavo de olor también es eficaz, pero puede causar irritación de la piel.
Para las picaduras de insectos: son eficaces los óleos cajeput (Melaleuca cajeputi), sempiterno (helichrysum italicum), geranio, lavanda (Lavandula angustifolia), melissa, pachulí y árbol de té. Sempiterna, geranio, lavanda y pachulí también facilitan la cicatrización de mordeduras o heridas.
Picaduras de abejas y avispas: Caléndula y lavanda. Se dice que la canela es particularmente eficaz en las picaduras de avispa. Al igual que el clavo de olor, la canela puede causar irritación de la piel, especialmente para aquellos con piel sensible.
Quemaduras solares: Ciprés azul australiano, geranio, sempiterno, lavanda, manzanilla romana y árbol de té.
Para la curación y el rejuvenecimiento de la piel: pruebe la caléndula, la semilla de zanahoria, aloe vera o incienso.
Para el Cansancio: albahaca, pimienta negra, menta y romero.
Diversos síntomas de resaca: como dolor de cabeza, náuseas, malestar estomacal, niebla mental, desequilibrio: hinojo, jengibre, enebro, menta y romero.
Óleos esenciales para el Otoño
El otoño es la vuelta a las rutinas, comienzan las presiones, concentrarse en los proyectos, todo esto puede dejar a la gente más inquieta, ansiosa, melancólica o incluso deprimida.
Comienzan también los resfríos, las gripes y debido a las bajas temperaturas y a una menor exposición solar se presentan afecciones a la piel como psoriasis, eccemas y piel seca.
Para la piel seca, eczema y psoriasis: Styrax benzoin, geranio, manzanilla alemana, siempreviva del monte, pachulí, rosa y sándalo.
Para la congestión nasal: ciprés, eucalipto, pino, Cinnamomum camphora o alcanforero, romero y pino escocés.
Antioxidantes: canela, clavo de olor, eucalipto, limón y árbol de té.
Alivio de los síntomas del resfriado y la gripe: palo santo, menta, eucalipto, pino escocés, abeto siberiano y abeto Sitka.
Para la concentración: Albahaca, pimienta negra, menta, romero Cedro, Pachulí, Petitgrain (naranja amarga) y Vetiver.
Antidepresivos: Bergamota, salvia, limón, naranja y ylang ylang.
Óleos esenciales para el Invierno
En invierno los problemas más comunes son los diferentes tipos de resfriados, algunos con más dolor de cabeza, otros con más problemas en la garganta y otros más en el pecho, etc.
Otros problemas son fiebre, escalofríos, piel seca, labios agrietados, gripe, rigidez en las articulaciones, falta de aire y estados de ánimo deprimidos, entre otros.
Para los síntomas del resfriado y la gripe: palo santo, eucalipto de menta, pino silvestre, abeto siberiano, abeto de Sitka y romero.
Dolores y molestias: clavo, nuez moscada, pimienta negra y jengibre.
Antidepresivos: ylang ylang, naranja y mirto.
Desodorizantes: pomelo, limón y madera de hiba.
Emolientes: mirra, sándalo, incienso y palo de rosa.
Formas de aplicación de los Óleos esenciales para cada estación
Las formas más comunes de aplicación son como bálsamos o lociones para aplicación local; como exfoliantes; como difusores en el ambiente e inhaladores.
NOTA IMPORTANTE: Algunos aceites esenciales están contraindicados para personas con determinadas afecciones médicas. Consulte a un profesional en aromaterapia para determinar la mezcla apropiada de aceites esenciales y su forma de aplicación correcta.
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