El Prana ¿Cómo conectar con tu fuerza vital?
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El Prana, literalmente del sánscrito significa ‘aire inspirado’ o energía vital. Este concepto bastante amplio, es uno de los fundamentos del hinduismo.
Uno los maestros de esta religión, Bri Maya Tiwari, en el Libro “Camino de la Práctica” afirma que “El Prana, es la energía orgánica que componen las cadenas del cuerpo sutil. El cuerpo sutil es nuestro cuerpo no físico, que incluye la fuerza vital del cuerpo, el intelecto, la mente y el ego. El Prana es generado dentro de los Chakras, los 7 centros de energía distribuidos a lo largo de la columna vertebral.”
“La respiración no es sólo aire, también está la fuerza vital de toda la creación, el Prana, éste hace que la Tierra gire alrededor del Sol, y que la Luz ilumine Tierra. El Prana mueve el aire, el agua, las mareas oceánicas, la materia y las células de la memoria.
Es la base del pensamiento y de la conciencia que habita dentro del cuerpo, y también la base de todas las creaciones. La respiración consciente ayuda a calmar la mente, para que nuestros pensamientos puedan entrar en armonía con la intuición.”
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¿Cómo sentir y manejar el Prana?
Sin el Prana, la vida en el planeta no sería posible, todos vivimos en él, es quien mueve la luz. Está en toda la naturaleza y su vibración es divina.
Entra en nuestro organismo a través de los rayos del sol, del agua pura, de la tierra, de las rocas, del viento, de los cristales, de las plantas, de la alimentación y de la respiración.
Esta energía sutil actúa a un ritmo coincidente con el de la respiración pulmonar. Cada vez que inspiramos absorbemos Prana y lo distribuimos por los diversos órganos del cuerpo sutil. Los grandes centros de Prana son los Chakras, centros de energía, así como las glándulas y centros nerviosos del cuerpo físico.
En el doble etérico, el Prana forma las líneas de flujo de energía y de su circulación, es en estos principios que se basan las técnicas del Yoga. El Prana es la vida del Yoga y del Ayurveda (medicina de la India).
El Prana en nuestro cuerpo
Existen 10 tipos de Prana diferentes, pero en el cuerpo actúan cinco fuerzas, cinco diferentes formas, cada una tiene su propia función y área de acción en el cuerpo, son llamadas Vayus (vientos):
- Prana: es la fuerza vital ascendente asentada en el corazón, gobernando la inhalación y la región del pecho, y responsable de la respiración.
- Apana: es la fuerza vital descendente, asentada en el ano y gobierna la exhalación, el abdomen bajo y el proceso de eliminación.
- Vyana: es la fuerza vital que lo impregna todo, que gobierna el sistema circulatorio y la distribución de prana a lo largo de todo el cuerpo.
- Udana: es la energía vital que se alza hacia arriba asentada en la región de la garganta, que gobierna el lenguaje y el tragar.
- Samana: es la fuerza vital medial, asentada en la región del ombligo, que gobierna el área central del cuerpo y la digestión.
¿Se puede ejercitar el Prana?
Pasamos gran parte de nuestras vidas privándonos involuntariamente de oxígeno suficiente y del Prana, la energía vital que acompaña una buena respiración.
Se puede ejercitar el Prana con meditación y prácticas respiratorias dirigidas, reguladas y conscientes que pueden nutrir nuestro espíritu, ayudar a transformarnos y a curarnos de las heridas emocionales y espirituales.
A través de ejercicios respiratorios, meditación y movimientos de yoga, extraemos una cantidad mayor de Prana, luego para almacenarla en nuestro cuerpo debemos tener una vida coherente y basada en el amor y la compasión.
Esta energía puede acumularse en los centros nerviosos y energéticos (chakras) para después ser utilizada cuando sea necesario.
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