Las sales de Epsom tienen muchísimos beneficios para la salud. Este compuesto mineral de magnesio y sulfato recibe su nombre de la región de Epsom, Surrey, Inglaterra de donde proviene.
A diferencia de las sales normales, ricas en sodio, las sales de Epsom poseen sulfato de magnesio y es muy buena para la salud porque aporta minerales que pueden estar faltando en nuestro cuerpo.
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Usos las sales de Epsom
La sal de Epsom tiene muchas aplicaciones y puede usarse como un artículo de belleza, como utensilio doméstico para limpiar lavadoras, para el cuidado de la jardinería o para el cuidado del cuerpo por sus propiedades curativas para el cuerpo.
Una de las ventajas de este producto es que tanto el sulfato como el magnesio pueden absorberse fácilmente a través de la piel, especialmente cuando el producto se usa en baños de inmersión.
No se recomienda usar estas sales por ingestión ya que esto puede causar algunos efectos secundarios como irritación gastrointestinal, diarrea, náuseas y vómitos. Por lo tanto, es esencial consultar a un médico si has recibido alguna indicación para consumir el producto por vía oral.
Además, este producto lo deben evitar las mujeres embarazadas o que estén amamantando, las personas con problemas renales o diabetes y los niños menores de seis años.
Si percibe que las sales de Epsom le resecan la piel, pero aún siente los otros beneficios, debe mézclala con aceite de coco o aceites esenciales para su baño.
Los beneficios de las sales de Epsom
El magnesio ayuda a la reducción de la inflamación, en la función nerviosa y muscular y en la prevención del endurecimiento de las arterias; los sulfatos son útiles para el cuerpo humano para una mejor absorción de nutrientes, eliminación de toxinas y alivio de los dolores de cabeza por migraña.
Específicamente las sales de Epsom son útiles en:
Relajación y alivio del estrés
Aplicada en un baño de inmersión el magnesio de la sal de Epsom contribuirá a la producción de serotonina, un químico cerebral que estimula el buen humor y proporciona una sensación de relajación y tranquilidad.
Además, los iones que se encuentran en el magnesio reducen la irritabilidad, bajando el nivel de adrenalina. Después del baño quedarás más relajado y mejorará tu sueño y concentración.
Elimina toxina y es exfoliante de los pies
Otra ventaja de las sales de Epsom es que puede ser usado como exfoliante para los pies eliminando durezas y dejándolos más suaves y agradables.
Un baño de inmersión a los pies al final del día, eliminará las toxinas y el mal olor de los pies, se puede mezclar con esencias y aromas para aumentar el buen olor.
Mejora la circulación sanguínea
Es conocido que estas sales mejoran la circulación sanguínea, protegiendo al corazón y los peligros de los accidentes cerebrovasculares. Esto sucede porque mejora la elasticidad de las arterias y disminuye los coágulos de sangre.
Da volumen al cabello
Mezclado con un buen bálsamo acondicionador, el sulfato de magnesio ayuda a dar volumen al cabello, eliminando productos o toxinas que le quitan vitalidad, brillo y volumen.
Ayuda a eliminar toxinas
Para eliminar toxinas después de un resfrío o después de una noche en que has traspirado mucho, darse un baño con estas sales ayudará a eliminar tejido muerto y toxinas que perjudican la piel.
Alivia dolores y contusiones
Debido a su acción antiinflamatoria, esta sustancia es útil para aliviar el dolor causado por esguinces y contusiones. Dos tazas de sal de Epsom mezcladas con agua tibia en el baño son suficientes para brindar alivio.
Remueve astillas
Disueltas en agua, estas sales aplicadas en la piel y masajeando la parte afectada ayuda a remover las molestas astillas y previene contra las inflamaciones de las mismas.
Reduce el picor de las picaduras
Disuelta en agua y aplicada con un rociador en las picaduras, la sal de Epsom ayuda a disminuir el picor y aliviar la inflamación de las picaduras de insectos.
Otros usos domésticos son: limpiar el sarro de las máquinas del lavavajilla y ropa y para limpiar los azulejos que están sucios.
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