Síndrome del impostor: la permanente duda sobre nuestra valía
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La vida es una continua lucha por salir adelante, aderezada de éxitos y fracasos. Dicen que sin sacrificio no hay recompensa. Algo que saben valorar aquellos que han trabajado duro para lograr sus objetivos. Sin embargo, hay veces que aunque la buena posición social o profesional adquirida se deba al esfuerzo realizado, la persona piense que no lo merece. Es lo que se denomina síndrome del impostor.
Un tipo de trastorno más corriente de lo que pensamos. Existen estudios que indican que siete de cada diez personas lo ha sufrido por lo menos una vez en su vida. Achacan su éxito a reiterados golpes de fortuna no a su valía o esfuerzo personal.
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Por el síndrome del impostor pasan desde triunfadores ejecutivos a famosos artistas o brillantes estudiantes. Llega un momento en sus vidas donde se obsesionan en que no son tan válidos como los demás creen. Piensan que son una especie de estafa que cualquier día puede salir a la luz.
La angustia que provoca el síndrome del impostor
Este malestar emocional genera una profunda angustia en quienes lo sufren. No es un trastorno que aparezca en los manuales de diagnóstico médico, pero tiene la suficiente importancia como para alterar la vida emocional de las personas que lo padecen.
Provoca sensación de incompetencia, falta de aptitudes, de no estar nunca a la altura. Por algún extraño motivo el entorno de estas personas las considera brillantes y talentosas, pero están equivocados. Son un verdadero fraude. Unos impostores. Y ven peligrar en todo momento la posición que han adquirido. Es imposible que pueda duran eternamente sin que nadie descubra la verdad.
Como medida para paliar un poco su angustia tratan de minimizar sus éxitos y capacidades. Les pasa mucho a los buenos estudiantes y a los profesionales exitosos. El síndrome del impostor en realidad está relacionado con su baja autoestima. También se incrementa con la opinión despectiva de las personas de su entorno por la envidia que les produce su éxito.
Síntomas del síndrome del impostor
Las personas que padecen este síndrome suelen presentar generalmente los siguientes síntomas:
- Falta de confianza en las aptitudes que les han permitido alcanzar el éxito. Se obsesionan en que son bastante mediocres en todo lo que hacen;
- Convencimiento de que los logros conseguidos se deben al azar. También es habitual pensar que se han beneficiado con la ayuda de gente poderosa;
- Inseguridad constante en el ámbito en el que desarrollan su trabajo. Incluso en sus relaciones sociales;
- Perspectivas de fracaso respecto a próximas situaciones parecidas a aquellas en las que consiguieron el éxito;
- Miedo constante a que alguien detecte su supuesto fraude. En cualquier momento puede saltar la libre y acabar con su injusto éxito;
- El síndrome del impostor conduce a menudo a que se reduzca la falta de motivación. La ausencia de confianza en uno mismo es la causante de situación;
- Todo este malestar emocional genera en la persona que lo sufre sentimientos negativos como la desesperanza o la tristeza.
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