Yoga con bebés, mejora la conexión emocional con tu hijo/a

El miedo de muchos padres primerizos a que les ocurra cualquier cosa a sus recién nacidos les lleva a veces a no dejar que nadie los toque, incluso casi ni ellos. Sin embargo, es bueno que como padres entren en contacto con sus bebés, fortaleciendo así el vínculo afectivo-emocional. Practicar yoga con bebés es una magnífica y saludable opción para reforzar estos lazos.

De esta manera se consigue integrar armoniosamente al bebé en el núcleo familiar. Para las madres constituye un momento muy propicio para relajar su mente. Así consiguen volver a equilibrar sus estados emocionales habituales después de todos los cambios producidos durante el embarazo.

Es muy corriente que las mujeres que practicaban yoga antes del embarazo sigan haciéndolo durante el mismo por lo útil que es para la gestación. Y como les ha ido muy bien en las dos etapas anteriores, tras el nacimiento del bebé no quieren dejar de experimentar esta actividad que les hace tanto bien.

El yoga con bebés también es practicado por muchos padres. Disfrutan de la cercanía de sus hijos mientras se encuentran en un agradable estado de relajación.

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Beneficios de la práctica del yoga con bebés

Lo más indicado para comenzar a practicar esta modalidad de yoga es cuando los bebés tienen cerca de dos meses. Antes puede hacerse en la propia casa. Sin embargo, es más recomendable ir primero a una sesión orientadora de yoga destinada a bebés de 0 a 3 meses, para evitar de esta manera cualquier posible susto a la hora de cogerlo, por ejemplo.

Cuando los bebés son menores de un año, sus movimientos los realizan los adultos. Pasado el año, los bebés participan más, pero cuando mejor lo hacen es a partir de los tres años.

Beneficios del yoga con bebés para los más pequeños

• Disfrutan del contacto con sus padres, mientras están relajados.
• Favorece el desarrollo psicomotor del bebé ya que van conociendo su propio cuerpo, coordinando sus movimientos y adquiriendo un aceptable tono muscular.
• Conocen las técnicas y aptitudes que emplean sus padres para mantenerlos sanos.

Beneficios del yoga con bebés para los padres

• Refuerza su vínculo con el bebé.
• Permite que los adultos puedan estar relajados en situaciones poco adecuadas para ello, como puede ser cuando el bebé no para de llorar.
• Sirve para que la madre pueda recuperarse físicamente después del parto.
• La relajación que produce la práctica del yoga con bebés hace que puedan criarlos de una manera sosegada, sin tensiones, en equilibrio.

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