Cómo usar el estrés a tu favor, vive tranquilo - WeMystic

Cómo usar el estrés a tu favor, vive tranquilo


Portada » Autoconocimiento Espiritualidad
Redacción WeMystic
Por Redacción WeMystic
TimeTiempo de lectura: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Sí, estás leyendo bien, puedes aprender cómo usar el estrés a tu favor. Y es que el estrés se ha convertido en el “mal” de la vida moderna y solo le damos una connotación negativa.

 

¿Cómo usar el estrés a tu favor?


Como ya te pudiste dar cuenta, hay momentos de estrés agudo que pueden sernos útiles, no solo por cuestión de instinto y supervivencia, sino para lograr nuestros objetivos más cercanos y ayudar a que nos adaptemos al medio.

Lo más importante para saber cómo usar el estrés a tu favor, es que seas consciente de la necesidad de volverlo positivo y no dejarte llevar por la situación.

También debes conocerte muy bien, hay personas que el estrés los bloquea. Entonces primero analízate: ¿eres de los que funciona cuando todo está al límite y te queda poco tiempo para actuar? O por el contrario te paralizas y no logras enfocar tus pensamientos y actuaciones.

Si estás en el segundo grupo será más difícil que puedas usar el estrés a tu favor, pues debes aprender a controlar tus emociones para que el estrés no se convierta en negativo.

Cuando ya tengas claro que los momentos de estrés son pasajeros, puedes convertir la situación en algo positivo.

cómo usar el estrés a tu favor

Para lograr esto, trabaja en lo siguiente:

  • Cuando sientas que el estrés se está apoderando de ti, piensa en soluciones, todas las que se te vengan a la cabeza;
  • Usa “ese” momento de estrés para pensar más rápido, ¿cómo? Cierra los ojos, inhala profundo y cuenta hasta cinco, luego exhala despacio. Esto ayudará a oxigenar tu cerebro y encontrar más fácil la solución;
  • ¡Cuídate y mímate! Cuando te sientas estresado para un momento, tómate una bebida que te haga sentir bien y descansa unos minutos;
  • Habla por un momento con personas que aprecies. Si por ejemplo, estás teniendo un momento de estrés en la oficina, busca a algún compañero con quien te lleves bien y conversen un momento. Eso te ayudará a refrescar tu cerebro;
  • Busca el lado positivo: aunque parezca que la situación por la que estás pasando no tiene nada bueno, trata de encontrarlo. Esto te ayudará a sobrellevar mejor la situación y aprender de ella;
  • Encauza la energía y la fuerza que trae el estrés. Justo en ese momento de estrés, todos nuestros sentidos se agudizan y la adrenalina empieza a trabajar, así que encáuzala para cumplir con tus objetivos de forma más rápida.

Al practicar alguna o varias de estas recomendaciones le estás ayudando a tu cerebro a asumir la situación y entender cómo usar el estrés a tu favor. Anímate a poner en práctica estas recomendaciones y hazte amigo del estrés.

 

¿Qué es el estrés?

Si consultas qué se entiende por estrés, vas a encontrar que en todas partes lo relacionan con situaciones de tensión física y emocional, lo que desencadena sentimientos tales como rabia, tristeza, frustración o ansiedad.

Entonces, con esa definición tan negativa, te estarás preguntando cómo usar el estrés a tu favor.

Estrés negativo

El estrés más reconocido, ese que nos pone la vida de cabeza, se conoce como estrés negativo. Este tipo de estrés se presenta cuando pasa demasiado tiempo sin que podamos modificar nuestros sentimientos nocivos y “pasar la página”.

Médicamente se conoce como estrés crónico y es el encargado de causarnos insomnio, alterar nuestro humor y afectar nuestra salud física y mental.

¿Hay estrés positivo?

Resulta que sí, que hay momentos en nuestra vida que nuestros sentidos se agudizan para salvarnos del peligro o ayudarnos a enfrentar situaciones nuevas. Esto es lo que se conoce como estrés positivo y es el que debemos usar a nuestro favor.

También se conoce como estrés agudo y es aquel que sentimos cuando el coche que va delante frena de repente o cuando vas a iniciar un viaje, por ejemplo.


 

Te puede interesar:

  • 5 efectivas técnicas de relajación para aliviar el estrés
  • Meditación antiestrés en casa: dedícate un tiempo para ti
  • Kaizen: el método japonés para aplicar mejoras en tu vida
 



  • Publicidad

     
  • Artículos recientes

    • Iridología, la ciencia que estudia el iris del ojo
    • Los 4 Acuerdos, practica conozco y vive en equilibrio
    • Ojo de Horus o Udyat, amuleto poderoso
  • pinterest logo

    WeMystic

    Estamos en pinterest !

    ¡Conéctate!pinterest logo
    Espiritualidad y Bienestar - WeMystic
    Astrología y Zodiaco - WeMystic
    Medicina Alternativa - WeMystic

    más popular
    de la semana

    image

    7 formas de combatir los parásitos espirituales

    image

    Oración de los 21 días a San Miguel Arcángel

    image

    Limpieza energética del hogar ¿Cómo realizar una?

    image

    Smudging, el poder del humo y el contacto con los dioses

    image

    Limpiar la aura con 4 formas y técnicas simples

    image

    Planta del dólar: hechizos para atraer el dinero


ES
  • EN
  • FR
  • PT-BR
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Pinterest
  • Instagram
WeMystic
  • Astrología
    • Astrología
    • Carta Astral
    • Signos del Zodiaco
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • ¡Horóscopo de Hoy!
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensual
    • Previsiones para 2022 🍀
    • Horóscopo Chino
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Adivinación
      • Adivinación
      • Numerología
      • Oráculos
      • Sueños
      • Tarot
    • Amuletos, Piedras y Cristales
    • Baños y Limpias
    • Hechizos y Rituales
  • Espiritualidad
    • Espiritualidad
    • Religiones y Oraciones
      • Ángeles y Arcángeles
      • Budismo y Hinduismo
    • Autoconocimiento
    • Karma y Reencarnación
  • Bienestar
    • Bienestar
    • Medicina Alternativa
    • Meditación
    • Productos Naturales
    • Yoga
  • Videncia en Línea
    • Videncia en Línea
    • Tarot
    • Tarot de los Ángeles
    • Tarot Gitano
    • Runas
    • Numerología
    • Videncia Telefónica
  • WeMystic

    WeMystic es un website de información y su contenido no es de rigor cientifico. Todos los precios y caracteristicas de los productos presentados son validos solo para la data de publicación del contenido, podendo ser alteardos sin aviso previo. El proceso de compra y/o uso de los productos aquí mencionados es de la completa responsabilidad del usuario y de la empresa responsable por la comercialización del producto.


  • Sobre nosotros
  • Publicidad
  • Política de Privacidad
  • Términos y Condiciones
  • Políticas de Privacidad de Cookies
© 2021 WeMystic - Hecho por nosotros, con ♥
  • Astrología
    • Astrología
    • Carta Astral
    • Signos del Zodiaco
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • ¡Horóscopo de Hoy!
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensual
    • Previsiones para 2022 🍀
    • Horóscopo Chino
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Adivinación
      • Adivinación
      • Numerología
      • Oráculos
      • Sueños
      • Tarot
    • Amuletos, Piedras y Cristales
    • Baños y Limpias
    • Hechizos y Rituales
  • Espiritualidad
    • Espiritualidad
    • Religiones y Oraciones
      • Ángeles y Arcángeles
      • Budismo y Hinduismo
    • Autoconocimiento
    • Karma y Reencarnación
  • Bienestar
    • Bienestar
    • Medicina Alternativa
    • Meditación
    • Productos Naturales
    • Yoga
  • Videncia en Línea
    • Videncia en Línea
    • Tarot
    • Tarot de los Ángeles
    • Tarot Gitano
    • Runas
    • Numerología
    • Videncia Telefónica
  • WeMystic

    WeMystic es un website de información y su contenido no es de rigor cientifico. Todos los precios y caracteristicas de los productos presentados son validos solo para la data de publicación del contenido, podendo ser alteardos sin aviso previo. El proceso de compra y/o uso de los productos aquí mencionados es de la completa responsabilidad del usuario y de la empresa responsable por la comercialización del producto.