Otoño y Renovación: Aprovecha Esta Estación para Renovarte
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Otoño y renovación son dos conceptos que van de la mano. Después de todo, el otoño es el momento del año donde la naturaleza se desprende de lo viejo: las hojas caen, la savia de los árboles se retira de las hojas y ramas y vuelve hacia las raíces. Los animales disminuyen su actividad. Anochece cada vez más temprano, el calor va dejando lugar al frío.
Todo eso hace que muchas veces se asocie al otoño con la melancolía, o con lo que se acaba: con una pequeña muerte. Y sí, puede que haya un poco de «muerte» en esta época del año. Pero es justamente eso lo que nos hará renacer. Por eso a continuación te damos algunas ideas para que puedas usar este tiempo otoñal para conseguir una renovación verdadera en cuerpo y alma.
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Otoño y renovación: 5 consejos prácticos para aprovechar esta época
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Reflexiona sobre lo que debes marchar
Otoño es sinónimo de soltar. Es el momento del año que te invita a mirar hacia adentro y pensar qué cosas todavía estás manteniendo en tu vida y que pueden ya no valer la pena. El verano suele ser época de disfrute, y el otoño implica volver a la rutina, empezar a poner todo en su lugar.
Por eso, es ideal para hacer una evaluación: ¿Hay hábitos que tienes que dejar? ¿Hay relaciones que ya no te aportan nada? ¿Alguna parte de tu rutina con la cual ya no te identificas?
Usa esta época de renovación personal en otoño para hacerte todas esas preguntas. Incluso, puedes ponerlas por escrito y empezar a visualizar cambios posibles.
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Cuidar tu cuerpo durante la temporada de otoño
El verano nos suele traer mucho movimiento y también algunos excesos: es la época de la exteriorización. Otoño es un buen momento para volver a conectar con el cuerpo, depurarlo y prepararlo para el largo invierno.
Por eso, el otoño es un excelente momento del año para salir a caminar, apuntarse en una clase de yoga, comenzar a comer un poco más sano. Empezar a cuidar y fortalecer el cuerpo es fundamental durante este cambio de estación.
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Limpieza energética otoñal
Si vamos a hablar de cuidarnos durante el otoño y renovación, no solo tenemos que pensar en el cuerpo. También en nuestra energía. Por regla general, el cambio de estación es un buen momento para hacer una limpieza energética.
Un baño de sal gruesa, de ruda y romero, con un cristal de tu elección. Elige tu favorito y asegúrate de entrar en el otoño con la energía bien alta para aprovechar esta temporada de renovación.
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Otoño y renovación – Meditación para la renovación
Meditar es una manera de concentrarse en uno mismo, y poder así descubrir qué necesitamos realmente. Y si decimos que esta época del año es de otoño y renovación, la verdad es que concentrarnos en nuestros propios procesos es vital.
Busca algunas meditaciones que te ayuden a conectar con tus deseos profundos, con tu ser más auténtico.
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Aprovecha los rituales de Otoño para tu renovación
El equinoccio de otoño es un momento ideal para realizar rituales que te ayuden en tu proceso de renovación personal. Por ejemplo, si quieres atraer más equilibrio a tu vida, enciende una vela marrón en un sitio alto y tranquilo. Rodéala de imágenes de alguna divinidad de tu elección o algún cristal que te transmita paz.
¿Te gusta la idea de vincular otoño y renovación? ¿Qué harás para aprovechar esta temporada otoñal y lograr una verdadera transformación en tu vida?
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